| Alter: | 24 Jahre alt |
| Position: | Stürmer |
| Im Club seit: | 2019 |
| Lieblings-Trainingsübung: | "Eck" spielen |
| Lieblingssong: | Gigi D'Agostino - The Riddle |
| Haustier: | Meine Schildkröten Rosi, Morla, Turty und Samy |
| Lieblingsmüsli: | Zimtmüsli mit kleinen Schokoladenstückchen |
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Sporttreiben ist für mich wichtig, weil...?
...es mir großen Spaß macht und Bewegung an der frischen Luft mir dabei hilft, fit und gesund zu bleiben.
Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil...?
...ich als Profifußballer ganz besonders auf meinen Körper und meine Gesundheit aufpassen muss. Gesunde Ernährung spielt eine große Rolle, wenn es darum geht sich fit zu halten und ist deshalb für mich besonders wichtig.
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Willkommensvideo von eurem step kickt!-Schirmherr Tim Kleindienst
Euer step kickt!-Schirmherr Tim Kleindienst im Profil
Essen wie die Profis
Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung
Von Wasser kannst du nie genug bekommen!
Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.
Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse.
Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.
Iss nicht nebenbei: Nimm dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was dir Spaß macht.
Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.
1. FC Heidenheim 1846
Wir als FCH möchten unsere Strahlkraft nutzen, um gesellschaftliche Themen voranzutreiben. Bei der Auswahl der Projekte und Aktivitäten steht der Bezug zur Stadt und der Region an oberster Stelle, denn wir wollen den Menschen in unserer Region etwas zurückgeben. Wir unterstützen eine Vielzahl an Projekten, die in die vier Bereiche Soziales, Integration, Umwelt und Zukunft aufgeteilt sind.
Statements
„Als professioneller Fußballverein nehmen wir unsere Vorbildfunktion für die Jüngsten der Gesellschaft sehr ernst. Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Kinder für Sport und Bewegung zu begeistern und dabei Schulen und Vereine in unserer Region zu unterstützen."
„step kickt! vermittelt Schülerinnen und Schülern, dass Sport und Ernährung elementare Bausteine für ihre Entwicklung sind. Das gelingt im Projekt sehr spielerisch. Die Spieler, Trainer und Ernährungsprofis zahlreicher Fußballclubs sind eine zusätzliche Motivation, um die Kinder nachhaltig in Bewegung zu bringen.“
„Das step kickt!-Projekt ist eine konsequente Erweiterung unseres fit4future-Programms. Der interaktive Schritte-Wettbewerb, den wir zusammen mit der DFL Stiftung in Kooperation mit Fußballclubs der Bundesliga, 2. Bundesliga und 3. Liga für Grundschüler der 3. und 4. Klassen anbieten, soll die Kinder zu mehr körperlicher Aktivität und einer gesunden Lebensweise auch außerhalb des Schulalltags anregen."
„Es ist sowohl für die motorische, als auch für die psychosoziale Entwicklung von Kindern ungemein wichtig, dass sie sich schon in jungen Jahren viel bewegen und den Spaß an körperlicher Aktivität entdecken. Wir sind stolz, dass wir das step kickt!-Projekt ins Leben gerufen haben – denn das verbindet moderne Aspekte der Digitalisierung mit unserem grundlegenden Bedürfnis nach Bewegung und erreicht somit die Kinder in ihrer Lebenswelt.”
