Eure step kickt!-Schirmherrin Hasret Kayikçi
und
Euer step kickt!-Schirmherr Vincenzo Grifo im Profil

Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung

Von Wasser kannst Du nie genug bekommen! Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu Deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.
Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse. Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.
Iss nicht nebenbei: Nimm Dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was Dir Spaß macht.
Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen Deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.

Wusstest Du schon, dass...

…der SC Freiburg mit vier Titeln in der Zweiten Bundesliga einer von vier Zweitliga-Rekordmeistern ist?
...im Schwarzwald-Stadion nicht nur das SC-Maskottchen Füchsle anzutreffen ist? Seit längerer Zeit macht es sich ein echter Fuchs unter der Osttribüne gemütlich.
…SC-Trainer Christian Streich seit über 25 Jahren als Trainer beim SC Freiburg arbeitet?
...die SC-Frauen- und Mädchenfußballabteilung im Jahr 2021 30 Jahre alt wird und SC-Managerin Birgit Bauer von Anfang an dabei ist?
…die Freiburger Fußballschule im September 2021 20 Jahre alt wird? 2001 war der SC der erste Bundesliga-Verein der eine eigenes Nachwuchsleistungszentrum baute.